Trainingsbereiche

Training der flexiblen Körperbeherrschung

Bewegungswechsel: Es erfolgt ein rascher Wechsel zwischen Bewegungen ohne Unterbrechungen.
Bewegungskette: Es werden mehrere einfache Teilbewegungen gekoppelt.
Bewegungsfluss: Die laufende Bewegung wird trotz plötzlicher Zusatzaufgabe fortgesetzt.

Training des visuellen Systems

Augenfolgebewegung: Die Fähigkeit die Augen problemlos vertikal, horizontal und diagonal zu bewegen.
Sehbereiche: Die Größe des Blickfeldes und die räumliche Wahrnehmung werden verbessert.
Augenfokussierung: Die Einschätzung von Entfernungen und Geschwindigkeiten gelingt besser.

Training der kognitiven Fähigkeiten

Arbeitsgedächtnis: Es können mehrere Optionen parallel gespeichert und schneller ausgewählt werden.
Auffassungsgabe: Eingehende Signale werden schneller erkannt und zugeordnet.
Wissenszugriff: Gespeichertes Wissen wird auch in schwierigen Situationen schneller abgerufen.